Minibandübungen

Das Miniband ist ein kleines, oft unterschätztes Hilfsmittel, das problemlos mitgenommen werden kann. Hier findet Ihr eine kleine Auswahl von Übungen aus Aufbau-, Präventions- und Rehatraining

Athletiktraining im (Hoch)-Leistungssport

Exemplarische Übungsauswahl aus der Vorbereitung einer Ju Jutsu Kämpferin auf die World Games

Athletische Basisfähigkeiten

im Kinder- und Jugendsport

Ursprünglich für junge Gewichtheber konzipiert, eignen sich diese Kraft- und Geschicklichkeitsspiele prinzipiell für alle Sportarten

Athletiktraining im Nachwuchstennis

Eine Serie von Übungen im Training für junge Tennisspieler als athletische Basis zur Leistungsentwicklung und Verletzungsprävention

Aufbautraining nach Hüft TEP

Im Anschluss an die stationäre Reha - zunächst noch begleitet von einer regelmässigen Physiotherapeutischen Behandlung