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Minibandübungen

 

Das Miniband ist ein kleines, oft unterschätztes Hilfsmittel, das problemlos mitgenommen werden kann. Hier findet Ihr eine kleine Auswahl von Übungen aus Aufbau-, Präventions- und Rehatraining

 


Athletiktraining im (Hoch)-Leistungssport

 

Exemplarische Übungsauswahl aus der Vorbereitung einer Ju Jutsu Kämpferin auf die World Games

 


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Isabel Schneider

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