Mir ist bewusst dass die Nutzung von Trainingsplänen und Trainingsempfehlungen auf eigenes Risiko erfolgt und dass diese Empfehlungen NICHT mit einem medizinischen Rat gleichzusetzen sind. Ich weiss, dass ich beim Auftreten von Unwohlsein, Schmerzen oder sonstigen gesundheitlichen Beschwerden das Training sofort unterbrechen und einen Arzt aufsuchen muss.