Beratung und Dienstleistungen

RUND UM SPORT, BEWEGUNG  UND GESUNDHEIT

Bewegung und körperliche Aktivität sind grundsätzlich von grosser Bedeutung, gerade jetzt zu CoVid19 Zeiten und den damit verbundenen Ausgangsbeschränkungen spielen sie jedoch eine besonders wichtige Rolle. Das gilt nicht nur für junge und aktive Personen, sondern vor allem für Ältere, da mit einer verbesserten körperlichen Fitness mögliche Infektionen besser "weggesteckt" werden können. Zusammen mit meiner 75 jährigen Probandin stelle ich hier alle paar Tage eine neue Übung vor, die sich problemlos in jeden Spaziergang integrieren lässt.

Alle bisher hier veröffentlichten Videos sind in einer eigenen YouTube-Playlist abrufbar. Dort gibt es zu den einzelnen Übungen auch eine genauere Beschreibung.

 

Bleibt fit und passt auf Euch auf!



Für ein abwechslungsreiches Kurzprogramm empfiehlt sich der dreiteilige Mini-Zirkel, wer es eher koordinativ mag kann sich an dem Step-Up-Zirkel versuchen der auch zur Gangsicherheit beiträgt.

Weitere folgen in Kürze.


Wenn Ihr es ein bisschen individueller haben möchtet könnt Ihr Euch auch persönliche Bewegungsprogramme erstellen lassen, die CoVid19 Sonderpreise gelten noch bis Pfingsten.


evidenzbasiert

berücksichtigt den aktuellen Forschungsstand

 

praxisorientiert

realistisch, lebensnah und alltagsbezogen

 

interdisziplinär

mit Blick über den Tellerrand

 

individuell

auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten

 

international

Austausch mit Kollegen und Experten weltweit

 

unabhängig

keine finanziellen Interessen Dritter

 

 

Physio-Motion

Beratung und Dienstleistungen

rund um Sport, Bewegung und Gesundheit

 

Isabel Schneider

(Sportwissenschafter MA)

Herbststr.7

82194 Gröbenzell

isi[at]physio-motion.de

Tel.: 0170-4749834

UStID DE304712514

Facebook
Twitter
Youtube
Instagram
WhatsApp